頭痛を治す一番の方法は「ミトコンドリア」を元気にすること

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頭痛を治す一番の方法は「ミトコンドリア」を元気にすること

頭痛の治し方

2018/01/18 頭痛を治す一番の方法は「ミトコンドリア」を元気にすること

こんにちは!食と心で頭痛を治す

頭痛セラピストの山北です。

 

今日はいちばん大事なところ、

ミトコンドリアについて。

 

僕たちの身体は60兆個の細胞でできていて、

その一つ一つがエネルギーを作っています。

 

心臓も、呼吸も、思考や感情も、

すべて細胞が生み出すエネルギーのおかげ。

 

そのエネルギーを作る工場が

ミトコンドリア

 

mitocondria_partes

 

中学の理科とかでやるのかな?
細胞の中に、こういうミドリムシみたいなのがいるわけです。

 

こいつが

 

・食べたものを

・酸素を使って燃やして

・エネルギーを作る

 

ということを四六時中やってます。

そう、今この瞬間も。

 

mitocondria_en_una_celula

 

↑この写真の赤いのがミトコンドリア。

 

こんなにいっぱいいて、ウネウネ動いてるんですよ。

 

僕たちの命の源。

生命活動の要!

 

ミトコンドリアは大事です。

 

ミトコンドリアが元気なくなると

 

・疲れて動けなくなるわ
・血行は悪くなるわ
・代謝は落ちるわ

 

結果として頭痛やら慢性痛やら

いろいろな身体の痛み、違和感、不快感が

出てくるということです。

 

頭痛を治したければ、ミトコンドリアを元気に!

 

ということ

 

そのために大切なのが

 

・栄養

・運動

・よく寝ること

・ストレスをためないこと

・人工化学物質とか余計なものを身体に入れないこと

 

つまり健康のピラミッドを意識するってことです。

 

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健康で元気でいるために、とても大切なピラミッド。

 

これからも何度も出てきますから、

意識してみてくださいね^^

 

 

 

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